保持正确的电脑使用习惯对保护视力健康是非常重要的。以下是一些建议：
调整屏幕亮度和对比度：屏幕亮度不应过亮或过暗，一般来说，亮度和对比度的设置应以你感觉舒适为宜。同时，调整屏幕色温也可以帮助保护视力。
设置背景色：可以将屏幕背景色设置为淡色，如浅灰色或浅蓝色，这有助于减轻眼睛疲劳。
保持适当的距离：电脑屏幕应放置在距离你眼睛大约一臂的距离，这可以帮助防止眼睛疲劳和视力下降。
定时休息：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳。每隔一段时间（如每隔20分钟），应该休息一下，看看远处的物体，如窗外的树木或建筑物。
调整显示器角度：显示器的角度也会影响到你的眼睛健康。屏幕应该略微向下倾斜，这样可以防止眼睛过度干燥和疲劳。
保持室内湿度：干燥的环境会导致眼睛干涩，所以保持室内湿度在40%-60%之间可以帮助保护眼睛。
保持正确的坐姿：坐在电脑前时，应保持脊柱挺直，避免弯腰驼背。这样可以避免颈部和肩部肌肉疲劳。
保持手部卫生：经常洗手可以防止手部的细菌进入眼睛，引发眼部感染。
佩戴适当的眼镜或隐形眼镜：如果你需要佩戴眼镜或隐形眼镜，应该根据你的需要选择最适合你的眼镜或隐形眼镜。
通过遵循上述建议，你可以在使用电脑的同时，尽量保护你的视力健康。如果你感到眼睛疲劳或有其他眼部问题，最好及时去看眼科医生。
怎样设置电脑屏幕使其看起来不伤眼？首先点击电脑屏幕左下角的按钮。
然后点击‘设置’按钮。
接着点击‘系统’就会看到声音，显示，通知等。
接着单击‘显示’选项。
在显示选项里，就可以根据自己的需求调节屏幕亮度和颜色了，把亮度调的低一点，颜色暗一点对眼睛好一些。
电脑保护眼睛的方法对于现代人来说，电脑已经成为日常生活必不可少的工具，但是长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳、干涩、红肿等问题，严重的甚至可能影响视力。因此，保护眼睛对于我们来说非常重要。下面介绍一些电脑保护眼睛的方法：
调整屏幕亮度和对比度。选择适宜的亮度和对比度能减轻眼睛负担。建议调整至舒适的视觉效果。
定时休息。每45分钟到1小时左右使用电脑后，应该休息10-15分钟。可以选择眺望远处，或者闭上眼睛放松。
保持坐姿正确。要保证屏幕的高度和角度适宜，同时保持身体呈直角，不要低头过度或者仰头过度。
控制屏幕距离。应该把屏幕放在与眼睛平齐的位置，一般距离为50-60厘米。
注意防护照射。长时间使用电脑，容易受到辐射和紫外线的影响，建议适当减少使用时间或者戴上护目镜。
食物调理。其中含丰富维生素A、B、C、E和谷胱甘肽，能够增加眼睛的免疫力，保持视网膜正常。如胡萝卜、菠菜、鱼等常见的食物均含有丰富的营养。
以上就是电脑保护眼睛的方法，我们平时使用电脑时一定要注意保护眼睛，做好预防工作，避免眼睛问题的发生。