曙光控股集团有限公司是一家以建筑业为主业的大型综合性民营企业集团，前身为浙江曙光建设集团有限公司，为国家房屋建筑工程施工总承包特级资质企业，并具有建筑行业(建筑工程)甲级设计资质企业，集团总部位于东海之滨的浙江省温岭市。公司注册资本30078万元，实有资产总额38亿元，年营业总额超过80亿元，年创利税近3亿元。曙光控股集团旗下拥有曙光建设、曙光地产、曙光酒店、曙光投资四大产业集团，拥有子公司、分公司等生产经营单位60多家，拥有中科院院士工作室、省级企业技术中心和校企合作科研中心，是温岭市建筑业龙头企业、台州市建筑业十强优秀施工企业、浙江省先进建筑业企业、浙江省建筑业重点骨干企业、浙江省AAA诚信企业、浙商全国500强、浙江省建筑强企、中国建筑业500强企业、全国建筑业AAA级信用企业、全国守合同重信用企业、全国优秀施工企业、并连续9年入围全国民营企业500强，2013年中国民营企业500强曙光控股集团有限公司位居第314位，2012年度温岭市政府质量奖企业。曙光控股集团创始人、法定代表人江夫友先生曾被授予“浙江省民营建筑大师”、“全国优秀施工企业家”等荣誉称号。曙光控股集团将始终坚持“以人为本、用户至上、奉献社会”的企业宗旨，以“宽广、包容、和谐”的心态，奉行“客户第一、敬天爱人、永怀感恩”的企业理念，低调、务实、团结、进取，为中国建筑业的健康可持续发展作出贡献。
浙江杭州十大建筑设计院十大建筑设计公司？浙江杭州十大室内装饰设计公司？浙江省实力靠前的几家大型建筑设计院
（排名不分先后）
汉嘉
浙大建筑设计院
省院
大象设计
杭州国美
华东院
中国美院风景园林
华东院
绿城建筑设计
浙工大设计
中国联合
浙江佳境规划建筑设计院
浙江省十大室内设计公司
（室内设计院为主）（排名不分先后）
亚厦
杭州天际线设计研究院
杭州陈涛室内设计有限公司
励时设计集团有限公司
杭州国美建筑设计研究院有限公司
浙江世贸装饰股份有限公司
浙江绿城联合设计有限公司
浙江省武林建筑装饰集团有限公司
浙江新中环建设有限公司
浙江蓝城建筑装饰集团有限公司
中博建设集团到底是什么公司简介董事长中博建设集团有限公司成立于1979年，其前身是浙江中博建设有限公司，在2004年12月改制扩资时更名为现名。
公司诞生于人文荟萃、百工竞技的建筑之乡——浙江省温岭市，历经30多年峥嵘岁月的磨砺与锤炼，已发展成为具有：工业与民用建筑施工总承包特级资质、设计甲级资质、并具备多项专业施工资质和房地产二级资质的大型股份制建设集团。
注册资本金30300万元，能够独立设计、开发与建设各种风格迥异、结构复杂的工业、民用、市政和公共建筑，年施工能力达500万平方米。
法定代表人（董事长）陈于玲，总经理赵伯。
公司以科学发展为核心，依靠技术进步，经过多年不懈的努力，已成功进入国际市场，施工产值、经营效益、内部管理、服务质量、人才结构等方面均跃上一个新的台阶，步入了全新的高速发展轨道。
公司由原来的单一建筑企业发展成为多元化、集团化企业，下属控股公司6个、分公司9个，业务涉及房地产开发、专业设计、技术研发、建筑材料、业、国际贸易等多个领域。
公司现有员工2万余人，其中大专以上学历700余人；拥有工程、经济管理类等专业职称人员500余人，其中高级职称人员51人，中级职称460人；拥有一级注册建造师80人，二级建造师65人。
企业产值连年上升，市场份额不断增加，资本积累逐步扩大，2009年公司完成施工产值60亿元，在全国的建筑业领域树立了良好的企业形象。
近几年来，企业连续三年入围全国民营企业500强、全国优秀建筑企业、全国工程建设质量安全AA保障企业、浙江省先进建筑企业、湖北省先进建筑企业、省级守信用重合同单位、浙江省AAA信用等级；获国家级优质工程银奖三项、获省优质工程三十余项、省级文明达标工地十五项、省级安标化十八项；2008年8月，通过了质量、环境、职业健康安全管理体系认证更新；近两年公司在科技创新领域获得：国家级工法3项，省级工法12项，十项新技术示范工程7项，国家级发明专利1项，实用新型专利10项，省部级技术中心，主编完成国家级行业标准一部、参编国家级行业标准一部。
公司近年来承建了很多极具影响的工业与民用建筑工程。
如：武钢集团新办公大楼（建筑面积12万平方米、总高度140米）、长江防汛科技大楼、湖北出入境检验检疫局办公楼、武汉龙王庙商贸广场（建筑总面积23万平方米）；三峡电力外送工程（龙泉换流站、荆州换流站、宜都换流站、四川宜宾换流站、荆门换流站），国电大武口发电厂（2×330MW）主厂房工程、六盘山电厂（2×330MW）工程A标段建筑工程、西安韩城发电厂（2×600MW）主厂房工程；中南财经政法大学津发小区（建筑面积10.3万平方米）、顶绣广场（建筑面积13万平方米）、长江紫都一、二期工程（建筑面积11万平方米）、宜昌三江航天步行街工程（建筑面积17.6万平方米、合同额2.3亿元）；利比亚美丽塔（Melita）2500套住宅工程，建筑面积68万平方米，合同额4.1亿美元；利比亚米苏拉塔（Tawurgha）2450套住宅工程建筑面积70万平方米，合同额6.91亿美元；利比亚瓦利德（Walid）3000套住宅工程建筑面积73万平方米，合同额6.89亿美元。
中博建设集团有限公司始终秉承“崇尚诚信，追求卓越”的企业宗旨，坚持“以科学发展为核心，以人为本，以创新为动力”的管理理念，不断追求品质和服务保障，全面提升企业综合竞争实力，竭诚与社会各界携手同赢共进。
工程荣誉荣誉证书陈国敏获2000年度进鄂施工先进项目经理陈于玲获2000年度进鄂施工优秀项目经理2001年江津花园12#楼工程获荆楚杯2006年重质量守信誉先进单位AA会员单位全国百家安全文明施工先进单位全国安全生产优秀施工企业建筑企业500强2007年2007年度中国建筑业500强之列全国工程建设优秀施工企业陈于玲获全国工程建设优秀企业家2006全国优秀施工企业陈国敏获06年全国优秀项目经理2008年CHC授予中博全国质量、信誉、服务、AAA企业2009年长江紫都二期（谢作华）获08年AA安全文明标准化诚信工地CHC授予中博全国质量、信誉、服务、AAA企业09中国民营500强09年中博被评为中国建筑500强全国质量管理优秀施工企业09年全国浙商500强2010年胡福德获全国安全生产优秀管理个人荣誉中博获全国安全生产优秀施工企业荣誉全国诚信建设优秀施工企业2011年浙江省建筑强企2013年2013年中国民营500强人才战略公司资质以人为本，现已成为时尚语言。
随着社会进步和企业的不断发展，人才问题已成为企业工作中的重中之重。
吐故纳新，不断吸收和培养后备人才，是我们人才战略的重要步骤。
近三年来，我集团公司招收了一大批大专以上学历和具有一定工作经验的人员，为我们持续发展的战略奠定了一定的人力资源基础职工生活跑步，是本能，也是生活习惯。
对于生活在都市丛林的人们来说，它还是保护和释放压力的健身方法。
美国协会和美国运动医学学院呼吁人们重视健康，建议18岁到65岁的成年人每周五天、每天进行至少30分钟中等强度的运动锻炼，尤其是跑步。
由于跑步涉及了大肌肉群运动，使得跳动更加欢快，呼吸更加深沉，血液流动更为畅快。
因此，跑步，尤其是我们称之为慢跑（jogging）的跑步方法，始终被运动医学界推崇为最为有效的促进健康的有氧运动形态。
“我喜欢跑步。
”我的一位职场朋友一谈到跑步就有些兴奋。
“在阳光充盈、微风摇曳的午后自在逍遥地跑上一会儿，疲惫立即消失，心情也变得美好起来。
那种在有节律的呼吸中找回自我、轻轻抹去额头上汗水的感觉，真的让我很愉快。
”的确，由于跑步的经济性、时效性和自由度，使得它成了许多都市白领、经理人和企业家们有情感投入、有生活乐趣的生命历程。
美国前总统克林顿在回顾他的跑步感受时动情地说：“我最喜欢的跑步路线是：先出白宫西南大门，跑到草地广场上，然后向北跑到林肯纪念碑前，再往南跑到国会大厦，最后跑回来。
在这样的跑步路途中，我遇到了很多有趣的人。
而且，在美国的历史建筑之间跑步，我能体会到很多的乐趣。
”跑步在世界范围内成为跨越财富、年龄、性别，跨越教育背景，既朝气蓬勃又积极乐观的生活方式，可以有效提高心血管系统向肌肉细胞带氧物质的能力。
从运动生理学的角度说，跑步能够增大容积，增加血液总量，提高毛细血管的密度，从而为身体更丰富的营养。
在无氧或混合代谢的条件下，跑步还能有效地提高最大吸氧量，增强身体转化酸的能力。
从而使身体消耗脂肪的速度更快，适应运动强度的水平更高，耐缺氧能力更强。
许多针对疾病、高血压、肥胖症、骨质疏松和糖尿病的研究证明，跑步除了能够增强骨关节的韧性、帮助睡眠、恢复体力、减轻压力外，它还在人体的新陈代谢即消耗卡路里方面有特别的功效。
科学家们曾特意对跑步与其他运动项目在同一时间内所消耗的卡路里热量进行过比较。
实验表明，打一小时网球或骑一小时自行车可以消耗掉400左右的卡路里，而跑步则可以在同样的时间内消耗掉920个卡路。
跑步运动其实很讲究。
你需要有专业的装备，包括透气性强、功能突出的跑步鞋和适应各种天气和季节的跑步服装。
如果是户外跑步，那么一顶精神的帽子、一副酷型眼镜、一个心率跑表、一个带吸管和能装水的双肩包，以及防晒指数高于30的护肤霜，都是必要的。
如果是居家跑步，你需要一款弹性跑板型、带心率遥测胸带、有预制训练程序、品质高超的家用电动跑步机。
你需要看些跑步的书，掌握摆臂、抬腿、落地、缓冲、后蹬、上体位置、骨盆姿势、呼吸、换气等技术要领，并理解时间、频率和强度这三个基本训练要素的配合关系。
如果有条件，你可以请一个教练，由他为你制定周、月、年度的训练计划；解释关于安静时、运动时、运动后的心率恢复时间，以及第二次呼吸、超量恢复、无氧域、酸界、能量代谢等方面的知识；为你准备活动、正式运动、放松伸展等三个阶段的强度和峰值点的建议；并带你体验匀速跑、加速跑、重复跑、间歇跑、法特莱克跑等训练方法的不同乐趣。
你还需要为自己建立一个跑步档案，把每天的跑步时间、方式和强度以及膳食、睡眠和心情感受记录下来。
在正式进入跑步训练之前，需要进行诸如台阶测试、3公里跑、12分钟跑、库伯测试法等机能测试和心血管系统的身体检查，以确定最适合于你的训练强度。
通过“目标心率”来控制训练强度，是非常有效的。
一个简单计算目标心率的方法是用220减去你的年龄，再乘于60%。
这个数字就是你的目标心率，即在跑步时所应当达到的每分钟的最高心率。
随运动机能的提高，可以把目标心率提升到85%。
需要记住的是，60%~85%是最佳的有氧训练强度区域，即跑步时的心率既不要低于60%，也不要高于85%。
当跑步成为你的生活习惯时，你会真正地爱上它，从而充分享受跑步让大脑在空灵的思维中更加纯净、让在欢快的跳跃中更加强壮的那份美好。
就像那段古希腊人为之骄傲、保留在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的箴言那样：“如果你想聪明，跑步吧。
如果你想强壮，跑步吧。
如果你想健康，跑步吧。
”。