个人所得税退税的具体流程可以根据不同地区和具体情况有所不同，但通常包括以下步骤：
预约办税：预约办税是为了方便快捷地办理退税，您可以提前在所在地的个人所得税营业厅或税务局预约办理退税。预约方式可能包括网上预约、电话预约等，可根据具体要求进行操作。
准备所需材料：根据所在地税务局的要求，准备个人所得税退税所需的材料，如有效身份证件、个人所得税纳税申报表、收入证明、银行账户信息等。有些地区可能还需要提供其他相关文件，具体要求可咨询所在地税务局。
提交申请及审核：按照预约时间和地点，携带准备好的材料前往个人所得税营业厅或税务局，提交退税申请并进行审核。税务局会核验所提供的材料，确认退税资格和金额。
办理退税手续：审核通过后，税务局会办理退税手续，将应退税款打入您提供的银行账户。一般情况下，退税款会在一定时间内到达您的银行账户。
请注意，具体的退税流程和要求可能因地区而异，建议您在办理退税前，提前咨询所在地税务局或个人所得税营业厅，了解当地的具体退税流程和要求。