关于这个问题，如果您的OPPO手机只能从HTTP下载，请尝试以下解决方法：
更新系统：检查您的OPPO手机是否有可用的系统更新。如果有，请更新您的手机系统，以便支持HTTPS下载。
更改下载设置：进入您的OPPO手机的“下载管理”设置，选择“下载设置”，然后将“下载协议”更改为“HTTP和HTTPS”。
更改浏览器设置：如果您在使用浏览器下载文件时遇到问题，请尝试更改浏览器设置。进入浏览器的设置，找到“下载设置”，然后将“下载协议”更改为“HTTP和HTTPS”。
使用第三方下载器：如果您的OPPO手机仍然无法从HTTPS下载，请尝试使用第三方下载器。这些下载器通常支持HTTPS下载，并且具有更好的稳定性和下载速度。
联系OPPO客服：如果您尝试了以上方法仍然无法解决问题，请联系OPPO客服寻求帮助。他们可以为您提供更详细的指导和解决方案。